Musisz wiedzieć, że w ciąży znacząco zwiększa się zapotrzebowanie nie tylko na ilość spożywanej energii, ale także na witaminy i minerały. Prawidłowe odżywienie się pod względem ilościowym, ale i jakościowym bezpośrednio wpływa na prawidłowy rozwój płodu. Pokrycie zapotrzebowania na poszczególne mikro- i makroskładniki przekłada się bezpośrednio na samopoczucie podczas połogu. Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie […]
Przyjmuj te suplementy, jeśli jesteś w ciąży! Read More »
Jak przygotować się do ciąży? Kompletny przewodnik o staraniach! Na początek garść ważnych informacji. Owulacja = płodność. Owulacja jest to pęknięcie pęcherzyka jajnikowego i uwolnienie komórki jajowej, gotowej na zapłodnienie. W zależności od długości cyklu menstruacyjnego owulacja może wypadać między 10 a 23 dniem cyklu. U każdej kobiety i w każdym cyklu może mieć ona
Jak przygotować się do ciąży? Kompletny przewodnik o staraniach! Read More »
Zanim przejdziemy do sekretów wyższego progesteronu, musisz pamiętać o paru rzeczach. Po pierwsze, płodność, czyli regularna owulacja, jest synonimem pełnego zdrowia kobiety. Po drugie, progesteron jest wydzielany tylko wtedy, gdy dochodzi do owulacji. Mała uwaga: progesteron może być też wydzielany, jeśli nie pękł pęcherzyk jajnikowy. Syndrom niepękającego pęcherzyka (LUF) dotyczy 25 do nawet 43% kobiet
Tak podniesiesz progesteron! Aż 11 skutecznych porad! Read More »
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to powszechny problem zdrowotny, z którym boryka się wiele kobiet na całym świecie. Jest uznawany za główną przyczynę niepłodności u kobiet. Choć leczenie PCOS najczęściej obejmuje zmiany stylu życia, są suplementy diety, które mogą pomóc złagodzić objawy i przywrócić płodność. Oto pięć suplementów, które mogą być pomocne w walce z PCOS.
